У каждого из нас есть способы получения энергии, но доктор Шераб Барма учит нас, как получить жизненную энергию настоящую и долгую.
Одни из этих способов включают контроль над своим сознанием и избавление от излишнего беспокойства. Кроме того, важно научиться переставать думать о ерунде и дышать осознанно. Расслабляющая медитация также может помочь в повышении уровня энергии.
Доктор Шераб Барма объясняет важность баланса элементов человека, таких как Земля, Вода, Огонь, Ветер и Пространство. Он рекомендует замедлять свой ум и фокусировать внимание на объектах, которые помогают расслабиться, особенно на объектах зеленого или голубого цвета.
Правильное питание также играет важную роль в повышении уровня энергии. Доктор Шераб Барма советует жить и питаться в соответствии с конституцией своего организма и соблюдать перерывы между приемами пищи. Он также подчеркивает важность питья теплой кипяченой воды и предупреждает о вредности холодных напитков.
Для поддержания энергии также рекомендуется заниматься сексом в соответствии с временем года и обращать внимание на состояние почек, которые считаются хранилищем жизненной энергии. Доктор Шераб Барма предупреждает о вреде излишнего физического напряжения и советует ориентироваться на свою внутреннюю гармонию.
В заключение, статья акцентирует внимание на том, что собственная энергия и состояние сознания являются ключевыми факторами для достижения высокого уровня энергии и вдохновения в жизни.
